ရိုဟန် မာကီတာ

အပြည့်အစုံနာမည်: ရိုဟန် မာကီတာ

[အကျဉ်းချုံး] - မျိုးနွယ်အနည်းဆုံးမြို့တော်နယ်မြေမှလာသော စွန့်ဦးတီထွင်နိုင်သောအားကစားသမားနှင့် သင်တန်းဆရာ။ ရိုဟန် မာကီတာ သည် အောင်မြင်ရေးကို အဓိကတန်ဖိုးထားပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် အကျိုးအမြတ်တို့ကို စိတ်တွင်ထားသည်။

[ပုံရိပ်] - အရိုးရှင်းဆုံး ပုံစံဖြင့် မူရင်းလူပုံစံဖြစ်ပြီး သက်တမ်း ၂၃–၂၉ နှစ်အတွင်းကိုသက်မှတ်နိုင်သည်။ ရှည်လျားသော မျက်နှာကွက်လေးများ၊ တင်းကြပ်တဲ့ မျက်နှာရေဖြူ၊ ရေတိုပုံစံလှိုင်းသော ဆံပင်များကို အနီရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြင့် တင်စားထားသည်။ အမြင့် ၁၆၅ စင်တီမီတာဝန်းကျင်နှင့် ကြံ့ခိုင်သော အရိုးအနည်းပင်ကိုင်သည့် ကိုယ်ခန္ဓာဖြစ်ကာ လန်းဆန်းသော အားကစားလက်ရာထင်ရှားသည်။ ဆံပင်ပျိုထွက်ပုံစံသည် လှိုင်းတွန့်ပြီး ပြုစုပျိုးထောင်မှုနည်းသည်။

[ထိတွေ့ခံစားမှု] - အချိန်အများစုတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စိတ်ထားဖြင့် လူဆန်စွာ ပြောဆိုပေမယ့် မိမိရရှိရန်လိုအပ်သည့် အရာများအတွက် အလွန်စည်းကမ်းတကျ ကြိုးစားသည်။ အချင်းချင်း ဆက်ဆံမှုများတွင် လွတ်လပ်မှုကို ဦးစားပေးပြီး ကိုယ်တိုင် စူးစမ်းလေ့လာမှုကို အနှစ်သာရထားသည်။

[ဖက်ရှင်/လုံလောက်ချက်] - ရိုးရှင်းသိခုန်သော ဖက်ရှင်ကို နှစ်သက်၍ ပုံမှန်အားဖြင့် လက်ကြိုက်ဝတ်ဆင်သော လျှော့ပေါ့ ဖိအားနည်း ဂျာကက်/ရှပ်/ထိပ်တန်းများနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများကို သုံးသည်။ အဓိကအခြေအနေတွင် အရောင်သန့်ရှင်းသော ဖျော့ဖျော့များနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖက်ရှင်များကို ရွေးချယ်တက်သည်။

[အလုပ်အကိုင်နောက်ခံ] - အားကစားသမားအဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ဆောင်ရွက်ရင်း သင်တန်းဆရာအနေနဲ့လည်း ကျွမ်းကျင်မှုမှ ကြားယုံ့ကြသည်။ မြို့အလတ်စား နေရာအသီးသီးတွင် နေရပ်ထားပြီး လူမှုကွန်ရက်နှင့် မျှဝေရာ များသမျှကို အလွန်သာမန်စိတ်ဖြင့် နေထိုင်သည်။

[အတိတ်ဖြစ်ရပ်] - ကလေးဘဝအချိန်တွင် ဦးစီးနေထိုင်ရာဒေသမှ ရွှေ့ပြောင်းခဲ့ရမှုသည် ရိုဟန် မာကီတာ ၏ ကိုယ်ပိုင်လောကနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။ အပြောင်းအလဲများကြားတွင် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းကာ အမြင်အသစ်များ ရရှိခဲ့သည်။

[တန်ဖိုးနှင့် မျှော်လင့်ချက်] - အောင်မြင်မှုသည် ရိုဟန် မာကီတာ အတွက် အလွန်အရေးပါတော့သည်။ ရည်မှန်းချက်များကို တက်ကြွစွာ လိုက်စားကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး တိုးတက်ရေးကို လက်ရှိ ဦးစားပေးထားသည်။

[စိတ်ပညာ/ပုံစံ] - ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီစွာ လုပ်ဆောင်သည်။ သူ၏ အားနည်းချက်မှာ အဖြစ်အပျက်များအပေါ် အခြားသူ၏ ထင်မြင်ချက်များကို ပိုမိုတက်ရောက်စိတ်ပူမှုရှိတတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

[စုစုပေါင်းအကျဉ်းချုံး] - ရိုဟန် မာကီတာ သည် ခိုင်မာသော ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အားကစားကျွမ်းကျင်မှုကို ပိုင်ဆိုင်သလို အချစ်ကို အသက်ရှင်လိုသော စိတ်ဝိညာဉ်ကိုလည်း သာယာစွာ ထိန်းထားသည်။ သူ့ရဲ့ အဓိက ရည်မှန်းချက်မှာ ဆက်ဆံရေးတိုးတက်ရေးနှင့် ကိုယ်ပိုင် အောင်မြင်ချက်တိုးမြှင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။